Is galar é osteochondrosis nuair a dhéantar damáiste do na veirteabraí, rud a fhágann comhbhrú na dioscaí intervertebral. Tá pian mar thoradh air seo mar gheall ar shnáithíní nerve pinched. Cuireann sreabhadh fola caol isteach ar orgáin inmheánacha. Nuair a léirítear an galar seo sa spine ceirbheacsach, cuireann sé isteach ar an soláthar fola chuig fíocháin bhoga an chinn agus na hinchinne, cuireann sé isteach ar shreabhadh na n-impulsí nerve chuig an néarchóras lárnach.
Cén fáth a dtarlaíonn osteochondrosis ceirbheacsach?
Is féidir an coinníoll seo a chur faoi deara:
- Tuiscint oidhreachtúil do laghdú ar líon na dioscaí intervertebral.
- Gortuithe droma, muineál nó géaga.
- Lagú na matáin chnámharlaigh.
- Coinníollacha oibre deacra.
- Oiliúint meáchain mícheart nó iomarcach.
- Galair thógálacha.
- Bróga a spreagann athruithe i gait, a ardaíonn an t-ualach ar an spine.
- Aiste bia neamhchothrom.
- Galair ghéiniteacha.
Is féidir an chuid is mó de na cúiseanna a spreagann osteochondrosis ceirbheacsach agus a chuid comharthaí a chosc.Tá sé de dhíth na coinníollacha cearta a chruthú le haghaidh oibre, chomh maith le gníomhaíochtaí fisiceacha a roghnú a neartaíonn na matáin a thacaíonn leis an spine. Ach ní féidir é seo a dhéanamh i gcónaí in am, mar is annamh a cheapann duine faoi fhadhb nach bhfuil ann fós. Dá bhrí sin, ní mór duit fios a bheith agat cad iad na comharthaí is coitianta a bhaineann le osteochondrosis an mhuineál:
- raon laghdaithe tairiscint;
- pian leanúnach nó throbbing;
- scoilteadh na veirteabra agus an ceann á bhogadh;
- tinneas cinn nach dtéann ar shiúl le cógais;
- numbness géaga amháin nó níos mó;
- crith ar na géaga nó crapadh matán ainneonach;
- meadhrán, cailliúint chomhordú gluaiseachtaí nó comhfhiosachta;
- tinnitus (ag glaoch nó squeaking sna cluasa);
- fadhbanna maidir le cuimhneamh nó úsáid a bhaint as eolas foghlamtha;
- cailliúint cuimhní;
- fadhbanna le hobair sphincters an rectum agus muineál na lamhnán.
Tá gach osteochondrosis den mhuineál uathúil, agus bíonn tionchar aige ar fheidhmeanna éagsúla an chomhlachta, agus mar sin d'fhéadfadh go mbeadh cuid de na hairíonna as láthair. Ach bíonn deacrachtaí ag othair i gcónaí a gceann a chasadh, pian, agus nuair a théann an riocht in olcas, tinneas cinn agus meadhrán.
Conas an galar a chinneadh sa bhaile
Is féidir le pian ó osteochondrosis a bheith pulsating, gearrthéarmach agus fada agus ag cur isteach ar dhuine i gcónaí. Nuair a dhéantar difear don mhuineál, leathnaíonn míchompord go dtí an crios ghualainn, agus is minic a bhíonn sé suite ar thaobh an lámh oibre. Sa chás seo, is féidir leis an bpian a bheith sa mhuineál agus idir na lanna ghualainn, agus déanann sé difear don lámh ar fad.
Eascraíonn castacht an diagnóis as an bhfíric gur féidir le míchompord athrú le himeacht ama, mar gheall ar athruithe ar sheasamh an chomhlachta, strus, nó ar chúiseanna eile. Mar sin, is féidir na chéad chomharthaí osteochondrosis a chur i leith ró-shrianta nó brú muscle. Ach le himeacht ama, éiríonn ionsaithe pian agus stiffness níos minice agus níos déine, rud a éilíonn an chúis a chinneadh agus cóireáil a thosú.
Tá sé deacair go leor cúis an phian in osteochondrosis ceirbheacsach a chinneadh go neamhspleách sa bhaile.Chun go mbeidh údar maith le amhras faoi osteochondrosis, is gá roghanna eile a eisiamh. Is minic a bhíonn pian mar thoradh ar bhrú muscle, posture mícheart sa chodladh nó ag an obair. Dá bhrí sin, is gá na coinníollacha seo a fheabhsú chun a thuiscint an bhfuil siad mar phríomhfhoinse mothaithe míthaitneamhach.
Má leanann fadhbanna leis an muineál, is comhartha tromchúiseach é seo a d'fhéadfadh labhairt ar osteochondrosis agus galair eile, mar shampla:
- siadaí;
- ionfhabhtuithe;
- comhbhrú na fréamhacha nerve.
Mar sin, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir agus x-gha a ghlacadh. Cuirfidh sé seo in iúl duit má tá gortuithe nó comharthaí eile de thionchar seachtrach ann.
Tar éis a bheith ar an eolas go bhfuil tionchar ag osteochondrosis ar an muineál, beag beann ar na modhanna chun faisnéis a fháil, níl sé soiléir fós cad ba chúis leis an ngalar. Is féidir leat a chinneadh go neamhspleách ach sárú coinníollacha oibre, ualaí cumhachta agus gortú. Ní féidir an chuid eile de na galair a aithint ach amháin tar éis scrúdú iomlán a rith - tá sé seo riachtanach, toisc go bhfuil ionfhabhtú a chuireann isteach ar an gcolún dromlaigh, nó neamhoird eile dá samhail, ina mbaol tromchúiseach do shláinte agus do shaol.
Conas osteochondrosis a chóireáil le cógais agus leigheasanna tíre
Tar éis diagnóis a dhéanamh, ba cheart duit plean cóireála a ghlacadh a fhorbróidh an dochtúir, nó é a chruthú duit féin. Agus a chuid pointí á roghnú, tá sé tábhachtach béim a leagan ar chur chuige comhtháite maidir le modhanna a roghnú agus le cur i bhfeidhm córasach na moltaí go léir.
Cad atá le déanamh le osteochondrosis an spine cheirbheacsach:
- cógais a chur i bhfeidhm;
- leigheasanna tíre a úsáid;
- fisiteiripe a sheoladh;
- stíl mhaireachtála a athrú chun deireadh a chur le bunchúis an ghalair.
I measc na gcógas tá:
- Ullmhóidí béil agus tráthúla a mhaolaíonn pian agus a laghdaíonn athlasadh, ach nach bhfuil substaintí stéaróideacha iontu.
- Painkillers a bhfuil corticosteroidí iontu.
- Suaimhniú muscle.
- Antidepressants (má tá dúlagar ar obair an lárchórais néaróg, rud a d’eascair sárú ar an gcúlra mhothúchánach).
- Ointments frith-athlastacha.
- Plástair le haghaidh faoiseamh pian.
I measc na modhanna tíre tá:
- Decoctions luibhe agus insiltí a úsáidtear ó bhéal. Braitheann éifeacht na gcistí ar na hamhábhair a úsáidtear dóibh. Is féidir iad seo a bheith ina gcomhdhúile neartaithe ginearálta araon a sháithíonn an comhlacht le substaintí úsáideacha, chomh maith le painkillers nó drugaí frith-athlastacha.
- Comhbhrúiteanna - téamh is minice, d'fhonn spasm na matáin muineál a mhaolú agus ligean don spine filleadh ar a suíomh bunaidh.
- Rubbing - chuimil leigheasanna tíre isteach sa chraiceann, go minic in éineacht le suathaireacht nó féin-massage. Tá treo eile gníomhaíochta aige, ach is minic a úsáidtear é le haghaidh faoiseamh pian, téamh agus matáin a scíth a ligean.
Áirítear le fisiteiripe:
- Massage a dhéanann gairmí leighis - tá éifeacht tairbhiúil ag nósanna imeachta leighis ar an gcolún dromlaigh agus ar na matáin ar ais. I gcás sáruithe sa mhuineál, ní féidir leat úsáid a bhaint as seirbhísí teiripeoir suathaireachta a dhéanann speisialtóireacht ar sheisiúin scíthe amháin a sheoladh.
- Féin-massage - cuidíonn gníomhartha a dhéantar i gceart le matáin an mhuineál a théamh, spasms a mhaolú agus scaipeadh fola a athbhunú sna réigiúin cheirbheacsacha agus ghualainn.
- Coinníollacha oibre a fheabhsú, an troscán ceart a roghnú chun an staidiúir cheart a choinneáil, agus in obair shuiteach - sosanna go minic ina ndéantar gluaiseachtaí fisiceacha.
- Méadú ar líon na siúlóidí, ag baint úsáide as bróga le boinn ionsú turraing. Cuidíonn siúl leis an ualach ceart a chruthú ar an gcúl, go háirithe ar an réigiún lumbar, mar gheall ar a ndéantar na teanntáin sna matáin chnámharlaigh a bhaint, agus filleann an spine go dtí an suíomh anatamaíoch ceart.
- Reáchtáil te-suas ar maidin, lena n-áirítear an dá cleachtaí le haghaidh an muineál agus crios ghualainn, agus a dhéanann difear codanna eile de chuid an chomhlachta. Sa chás seo, ní dhéantar gach gluaiseacht ach amháin lena meáchan féin, nó i gcásanna neamhchoitianta, ceadaítear dumbbells éadrom.
- Sabhna nó folctha - is féidir le cuairt a thabhairt ar an seomra gaile le cúrsa 10-12 uair an teannas a laghdú go suntasach sna matáin chúl agus próisis meitibileach an chomhlachta a ghníomhachtú.
- Nósanna imeachta atá forordaithe ag dochtúir agus a dhéantar le cabhair ó threalamh speisialta (leictreafóiréis, etc. ).
Ina theannta sin, tá snámh sa linn ar bhealach maith a choimeád ar bun ton muscle is fearr, faoiseamh spasms agus deireadh a chur le atrophy. Ní mór é seo a dhéanamh i gcónaí, agus ba chóir é a thosú chomh luath agus a stopann an athlasadh. Ba cheart ualach measartha a thabhairt don chéad chuairt ar an crios ghualainn, agus ina dhiaidh sin ba cheart é a mhéadú de réir a chéile go dtí go mbeidh an snámh ina workout iomlán.
Faoi réir mholtaí an dochtúir, tarlaíonn loghadh go tapa go leor mura bhfuil an galar iompú isteach i bhfoirm measartha nó dian. Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil fiú an cealú iomlán na hairíonna comhartha de leigheas.